Book    マインドフルネス実践法~誰でもできる集中力爆上げ術~
        
現代は人々の集中力を奪う刺激の宝庫です。スマホやネットフリックス見てたら一日終わっちゃったなんてことありませんか?!
仕事を片付ける、用事を済ませる、遊びの満足度を上げる・・・何をするにも集中力を高めることが日々の生活を豊かにしてく...      
                  
    
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            スキルアップ    
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